Las pruebas y exámenes físicos forman parte de los servicios de atención prenatal para garantizar que la mujer se mantenga sana y tenga un buen embarazo. Son excelentes oportunidades para informarse sobre su embarazo y el parto de su hijo.
¿Qué ocurre durante el primer control prenatal?
Normalmente, el primer control prenatal es el más largo. Hable con su doctor sobre su historial médico, del progenitor y de sus antecedentes familiares.
Para garantizar su salud general, el médico le hace un examen físico completo, un análisis de sangre y de orina y un chequeo médico exhaustivo. Esto puede incluir:
- La medición del pulso, la respiración, la presión arterial y la estatura.
- Un examen mamario.
- Un examen pélvico.
- Pruebas de Papanicolaou.
- Pruebas de detección de hepatitis B, rubéola, diabetes y anemia.
Su médico también puede hablar con usted sobre las vitaminas prenatales, así como de su alimentación y estilo de vida. El ácido fólico es la vitamina más importante que puede tomar, y debe empezar a ingerirla antes de quedarse embarazada. Para tener un embarazo lo más sano posible, su médico puede aconsejarle sobre todos los ajustes que puede hacer.
Algunos tipos de medicamentos pueden ser perjudiciales durante el embarazo. Consulte siempre a su médico antes de empezar una nueva receta y asegúrese de informarle sobre cualquier vitamina o medicamento que ya esté tomando.
¿Qué ocurre en las siguientes consultas prenatales?
- Mantener un historial médico actualizado.
- Examinar su orina.
- Comprobar su presión arterial y su peso.
- Examinar la posibilidad de edemas.
- Palparle el abdomen para determinar la ubicación del feto.
- Comprobar el tamaño de su vientre.
- Oír la frecuencia cardiaca del feto.
- Realizar las pruebas genéticas necesarias.
Estos exámenes prenatales son una magnífica ocasión para resolver cualquier duda o preocupación que le haya podido surgir después de su cita anterior.
¿Qué cambios físicos puedo esperar durante el embarazo?
Usted aumentará de peso a medida que crezca el feto y experimentará muchos cambios hormonales. Su útero puede expandirse hasta 18 veces su tamaño normal, y es posible que sus senos y pezones también aumenten de tamaño. Es típico un aumento de peso de hasta 9 kilos durante el embarazo.
Lamentablemente, a lo largo del embarazo se experimentan dolores casi siempre en algún momento. Entre los problemas frecuentes están:
- Vómitos o náuseas, sobre todo por la mañana.
- Aumento o sensibilidad de los senos.
- Acidez estomacal.
- Estreñimiento.
- Molestias lumbares y de cadera.
- Cansancio y fatiga.
- Problemas para dormir.
Existen varias alternativas entre las que puede elegir para mejorar su estado de ánimo, incluidos los cambios en la dieta y regímenes de ejercicio. Las consultas en línea pueden ser de gran ayuda para comunicarle a su médico sobre los síntomas que presenta sin necesidad de acudir al consultorio clínico. Para ayudarle a sentirse mejor durante el embarazo, su médico puede darle sugerencias y orientaciones.
¿Cómo eliminar las molestias típicas del embarazo?
Síntomas de náuseas y vómitos
- Antes de salir de la cama, ingiera un par de bocadillos.
- Tome sorbos de té con jengibre o menta.
- Haga varias comidas a lo largo del día con porciones pequeñas.
- Beba agua entre cada comida.
- Evite las especias, los aromas picantes y las comidas aceitosas.
Para la indigestión
- Haga varias comidas a lo largo del día con porciones pequeñas.
- Mastique bien los alimentos.
- Después de comer, espere al menos una hora antes de acostarse.
- Póngase ropa cómoda que no le apriete la cintura.
- Para dormir, eleve la cabeza utilizando almohadas.
Para el estreñimiento
- Ingiera muchas comidas ricas en fibra (como frutas, verduras, panes y cereales integrales).
- Beba mucha agua.
- Realice ejercicio.
